卵巢功能不好，現(xiàn)在很多女性都會出現(xiàn)這樣的情況，因?yàn)楝F(xiàn)在生活壓力大工作緊張，都會出現(xiàn)這樣那樣的的問題，難以自懷，比如，多囊卵巢、卵巢早衰、等等

    如果不考慮生育問題，這些倒是還好，但是要寶寶，是家庭都希望有的，而且有些家里的長輩還會催，這讓大家壓力會更加大。

    無論是自己懷還是做試管，有一項就非常重要，就是amh值，這個是評估卵巢功能的一項重要指標(biāo)，正常的amh值是在2-6ng/ml之間，若amh低于2，開始往下走，就要開始注意了，這是卵巢功能下降的信號，一開始肯定會下降的不多，但是隨著時間的推移，后面卵巢功能會加速下降。并且卵巢功能是不可逆轉(zhuǎn)的，不要以為可以從低養(yǎng)到正常范圍內(nèi)。

    Amh是代表卵子的數(shù)量，但是不代表質(zhì)量，對于AMH低的，有一下幾點(diǎn)需要注意：

    1、保持良好的生活習(xí)慣

    在備孕或者說你準(zhǔn)備試管的時候，都需要在這期間保持一個均衡飲食，保證充足的休息和運(yùn)動，當(dāng)然，看個人情況而定，有些姐妹在試管前，每周都會有3-5次的運(yùn)動，包含瑜伽和慢跑。另外，保持良好的情緒也是很重要的，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng)，在試管進(jìn)周前，會建議大家吃葉酸、維生素c、維生素E等

    2、每一顆卵子都非常重要

    在dhc生殖醫(yī)院促排，醫(yī)院是用的是拮抗劑方案，這個方案是對卵巢功能刺激比較小的，并且促排效果是達(dá)到不錯的，盡量獲取更多的卵子，除了質(zhì)量，數(shù)量也是非常重要的

    3、合理調(diào)理

    前面有說道一些藥物的調(diào)理，比如，葉酸，輔酶Q10、還有DHEA，DHEA能夠調(diào)節(jié)女性的激素分泌，平衡雄激素和雌激素的水平，改善不孕女性的卵巢微環(huán)境，使其功能年輕化，進(jìn)而改善卵子和胚胎的質(zhì)量，科學(xué)有效的提高妊娠率，降低流產(chǎn)率。

    輔酶Q10是一種脂溶性天然維生素類物質(zhì)，也是人體自行合成的營養(yǎng)素，具有明顯的抗脂質(zhì)過氧化作用，提高受孕幾率。服用DHEA和輔酶Q10在一定程度上可以幫助女性備孕。

    這些是建議大家參考使用，大家可以結(jié)合個人情況定制一個屬于自己的調(diào)理方案，使效果達(dá)到最好，能夠很好的調(diào)理自己的身體情況。

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