試管嬰兒是指通過人工的方式，將精子與卵子在體外進(jìn)行結(jié)合，形成受精卵，再移植到女性的體內(nèi)，是一種利用體外受精，再進(jìn)行胚胎移植的技術(shù)。試管嬰兒的成功與男性的精子與女性的卵泡質(zhì)量，有著密不可分的關(guān)系。那么女性在試管前期，也就是卵泡發(fā)育的時候，怎么樣才能提高卵泡的質(zhì)量呢?需要吃些什么食物?

1、豆制品：常見的豆腐、豆?jié){、黑豆、豆皮等，這類食物含有豐富的大豆卵磷脂，是一種天然的植物雌激素，對女性的卵巢有滋養(yǎng)作用，而卵泡是由卵巢生成，因此女性食用豆制品，可以促進(jìn)卵泡的生成，提高卵泡的質(zhì)量。  

2、含鐵食物：這類食物有養(yǎng)血補氣的作用。是由于女性在月經(jīng)期間，以及平常不是特別注重飲食營養(yǎng)搭配，會導(dǎo)致體內(nèi)存儲鐵量不足，出現(xiàn)貧血，會影響卵巢功能，因而多吃補鐵的食物，可以維持卵巢功能，更好的生成卵泡。一般常見的含鐵食物有，動物肝臟、阿膠、紅棗、菠菜、豬血、鴨血、桂圓、紅豆等。

3、海帶：海帶可以加快人體的新陳代謝，從而盡快將體內(nèi)含有的放射物質(zhì)排出，起到保護(hù)卵巢的作用。  

4、蔬菜水果：這類食物可以補充人體的必須營養(yǎng)素，可以提高機體免疫力，減少疾病的發(fā)生幾率，從而利于卵巢功能的正常運行，產(chǎn)生質(zhì)量好的卵泡。