對(duì)于中藥代茶飲來說是很多人開始喜歡的喝茶方式，中藥代茶飲不僅能夠滿足日常生活中的一些飲茶問題，還能夠通過飲茶來調(diào)理身體，解決身體上的一些小毛病。

適合長期飲用

1.滋補(bǔ)肝腎：經(jīng)常適量飲用一些具有滋補(bǔ)肝腎作用的草藥，如枸杞、桑葚等，對(duì)肝腎的養(yǎng)護(hù)有一定效果。例如，可以用枸杞配合菊花來代茶飲，對(duì)于肝腎不足引起的眼睛不適有一定的緩解作用。

2.健脾益胃：一些草藥如黨參、白術(shù)、黃芪、大棗等，對(duì)于脾胃虛弱有益。如果是單純的脾胃虛弱，可以適量使用黨參來代茶飲，改善脾胃功能。如果脾胃虛弱同時(shí)伴有食物消化功能減退，可以配合陳皮使用。陳皮可以行氣健脾，促進(jìn)食物的消化，二者配伍使用可以改善脾胃虛弱和消化不良引起的不適。

3.清熱祛火：一些草藥如金銀花、菊花等，具有清熱祛火的作用。例如，可以用菊花來代茶飲，調(diào)理眼干、眼熱等不適。

4.養(yǎng)血安神：一些草藥如大棗、酸棗仁、五味子等，可以養(yǎng)血安神，促進(jìn)睡眠?？梢赃x擇代茶飲的方式來使用這些草藥，以達(dá)到養(yǎng)血安神的效果。

茶飲推薦

1.玫瑰花茶：玫瑰花具有活血祛瘀、調(diào)理氣血的作用，適合女性長期飲用?？梢詫⒏稍锏拿倒寤ㄓ梅兴疀_泡，作為代茶飲長期飲用。

2.菊花茶：菊花具有清熱解毒、明目降壓的功效，適合長期飲用?？梢詫⒏稍锏木栈ㄓ梅兴疀_泡，作為代茶飲長期飲用。

3.薰衣草茶：薰衣草具有鎮(zhèn)靜安神、緩解焦慮的作用，適合長期飲用?？梢詫⒏稍锏霓挂虏萦梅兴疀_泡，作為代茶飲長期飲用。

4.金銀花茶：金銀花具有清熱解毒、抗病毒的功效，適合長期飲用?？梢詫⒏稍锏慕疸y花用沸水沖泡，作為代茶飲長期飲用。