備孕中的卵子最怕什么？

在試管診療過程中，準媽媽們經常會這樣問：

如何才能養(yǎng)出好的卵子？

備孕中的卵子最怕什么？等諸如此類的問題。試管備孕中如果能取到高質量的卵子，這就意味著有更多的機會配成優(yōu)質的胚胎，試管成功率也相對高些！那么，在備孕過程中卵子最怕什么呢？準媽媽的哪些行為會影響到卵子的質量呢？

女性從青春期開始到絕經期，每個月卵巢都會有很多基礎卵泡，但通常只有一個卵泡稱為優(yōu)勢卵泡并排出，形成我們所說的卵子。排卵后黃體形成，14天萎縮退化，子宮內膜脫落出血從而形成月經，一個完整的月經周期便完成。

由于每一位準媽媽的身體情況不同，月經周期的長短也是不一樣的，排出的卵子情況也各不相同。雖然試管備孕是通過促排取卵的，同樣也需要準媽媽的配合才能養(yǎng)出好的卵子。那么，對于備孕中的準媽媽來說，卵子最怕什么呢？

卵子最怕準媽媽熬夜

隨著電子產品的多樣化，人們的生活方式也在不斷改變，熬夜逐漸成為現(xiàn)在很多年輕人的必備單品！熬夜對卵巢影響并非立竿見影，而是會一點點侵蝕，直至對準媽媽身體造成不可逆轉傷害，尤其是對準媽媽的卵子。所以，想要獲取到優(yōu)質的卵子，準媽媽在備孕期間要保持充足的睡眠，這樣準媽媽才能有更多的機會獲取到優(yōu)質的卵子。

卵子怕準媽媽過度節(jié)食

過度節(jié)食會導致準媽媽出現(xiàn)營養(yǎng)不良，卵巢沒有可以支持其正常工作的營養(yǎng)素，自然也無法很好地供養(yǎng)卵泡。卵泡是分泌雌激素的主要來源，一定卵泡罷工，就有可能出現(xiàn)月經量少甚至是閉經的情況。長此以往還會引發(fā)卵巢早衰、子宮萎縮，從而影響準媽媽的生育功能。

卵子怕準媽媽不愛運動

越來越多的年輕人因為工作忙碌而忽視了運動對身體的作用，常常宅在家中，身體越來越懶，血液循環(huán)下降，新城代謝自然而然也會降低，卵巢就會受到影響，卵子的質量自然就不會很高，活力也會下降。所以，要想養(yǎng)出優(yōu)質的卵泡，就要保持一定量的運動，這樣才能更好有效地提高準媽媽的受孕幾率。

卵子怕準媽媽月經期性生活

月經期過性生活是非常不衛(wèi)生的，身體的免疫力處在比較低的情況，宮頸口呈現(xiàn)張開的狀態(tài)，此時如果同房就會刺激機體產生抗精子抗體，引發(fā)盆腔感染，子宮內膜異位等，會間接影響到卵子的質量。

卵子怕準媽媽抽煙酗酒

抽煙會嚴重影響性激素的分泌，而且容易造成經期紊亂；酗酒可能會導致月經不調、閉經，卵子變異以及停止排卵等。煙酒中的某些成分能夠引起卵巢組織改變，影響卵泡發(fā)育導致生育能力的下降。

以上5種行為是最影響卵子質量的方式，無論你是通過試管備孕還是自然備孕，最好不要有這5種行為，這樣好孕氣自然就會向你走來。