為什么要進行備孕調(diào)理呢？許多家庭都希望有個健康快樂的寶寶，備孕不單單只是提高懷孕的幾率，還能減少寶寶的先天疾病，同時預防自然的流產(chǎn)的可能。當然備孕調(diào)理還有很多好處，下面就來談談備孕調(diào)理的重要性以及備孕調(diào)理的好處。

備孕調(diào)理的重要性

健康的寶寶，需要健康的卵子和精子結(jié)合，備孕調(diào)理是幫助夫妻雙方的身體達到一個理想的狀態(tài)，提升卵子和精子的質(zhì)量，從而促進優(yōu)生優(yōu)育。注意鍛煉，健康飲食，不要熬夜遠離煙酒這些基本事項都要注意，夫妻雙方還可以做一個備孕的檢查來觀察下自己的身體健康狀態(tài)來選擇最佳的備孕時間。

備孕調(diào)理的最佳時間

在孕前的半年至一年進行備孕調(diào)理，可以為寶寶的體質(zhì)打下良好的基礎，同時也能提升媽媽的身體素質(zhì)。身體無重大異常的，可以在孕前3-4個月開始調(diào)理，如果身體狀況不太理想的，一般半年至一年的調(diào)理期較為理想。

夫妻雙方在準備懷孕的前三個月開始，并且在備孕期間最好能夠進行適當且合理的鍛煉與運動，例如游泳、慢跑等，能夠有助于提高自身的身體素質(zhì)。

備孕調(diào)理的好處

寶寶的成長需要依賴母親身體的營養(yǎng)，在醫(yī)生的指導下，提前開始服用葉酸及多種維生素，加強懷孕所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

在給寶寶提供充足營養(yǎng)的同時，還能減少媽媽懷孕期間的孕吐，還能預防早期流產(chǎn)，舒緩妊娠水腫等不適的癥狀。

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