在試管嬰兒過程當(dāng)中，促排卵是一個非常重要的環(huán)節(jié)，只有促排成功，才能夠同時取到多個卵子，為下一步的治療打下良好的基礎(chǔ)。當(dāng)然，如果想要進(jìn)一步提高試管嬰兒的妊娠率，優(yōu)質(zhì)的卵子也是必不可少的，那么在試管嬰兒促排卵期間，應(yīng)該如何提升卵子質(zhì)量呢？

01

保持良好的情緒

良好的心理狀態(tài)對于女性卵泡質(zhì)量的提高有很大的作用。女性出現(xiàn)情緒波動或者過度緊張，會造成體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)會影響促排藥物的吸收，竇卵泡生長不均勻，從而影響促排效果導(dǎo)致獲卵率降低。所以，促排卵期間需要保持良好的情緒。

02

合理的作息時間

促排卵階段一定要合理的安排作息時間，不要熬夜，保證每天有充足的睡眠時間。熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響卵泡生長發(fā)育。對于經(jīng)常熬夜的女性，在進(jìn)入試管嬰兒前需要調(diào)整作息時間。可以在睡前喝杯牛奶或聽輕音樂來輔助睡眠。

03

適當(dāng)補(bǔ)充高蛋白

對于促排階段的女性，可以每天多吃富含高蛋白的食物。蛋白質(zhì)有助于卵泡發(fā)育。對于提高卵泡質(zhì)量也會有非常好的幫助作用。富含蛋白質(zhì)的食物有：牛奶、黃豆、魚、蝦、蛋類、牛、羊、豬肉等。

04

準(zhǔn)確使用促排藥物

促排藥物的使用要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不要盲目使用，這樣才能避免因藥物的劑量用錯而引起的副作用。一般會從小劑量開始，再根據(jù)卵巢的反應(yīng)與激素水平來調(diào)節(jié)劑量和用藥時間，總之，按照醫(yī)囑嚴(yán)格執(zhí)行就好。

05

其他注意事項(xiàng)

月經(jīng)干凈后泡腳，水要沒過小腿，30分鐘，直到移植前一晚；不提重物；不要喝含酒精的飲料；不要使用止痛或者鎮(zhèn)靜之類的藥物。

如促排期間出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、皮疹及其他內(nèi)外科疾病，必須及時在綜合醫(yī)院相應(yīng)科室就診，告知目前在試管嬰兒周期內(nèi)，選擇合適的藥物及時治療，復(fù)查時告知周期醫(yī)生，明確能否繼續(xù)助孕治療。如出現(xiàn)藥物過敏或者打針后身體極度不適的情況，應(yīng)及時告知周期醫(yī)生，必要時換藥促排。