伴隨著卵巢功能的下降，我們的FSH開始逐步升高，AMH值會逐漸降低，基礎卵泡顆數(shù)慢慢變少，月經周期也隨之縮短…隨之而來的就是懷孕概率降低。

于是很多小姐姐不得不選擇試管，但由于卵巢功能的下降，在試管中也總是面臨諸多難題：促排得不到理想的卵子數(shù)，配不成優(yōu)質胚胎，僥幸著床也容易發(fā)生生化、胎停等不良妊娠...

說到底，試管只是一種高效的助孕辦法，卻不是幫我們改善卵巢功能的有效措施。今天就帶你了解，哪些原因會導致卵巢功能下降；除了試管，我們還能做什么來提高備孕效率。

卵巢功能下降的原因

卵巢最主要的功能，就是促進卵泡的發(fā)育，分泌雌孕激素，促進內膜生長及轉化，幫助我們完成生育大計。但造成卵巢功能下降的原因，其實是多樣化的。接下來我們一一來看~

1、年齡原因

隨著年齡的增長，卵巢功能也會隨之降低，這是導致卵巢功能下降的最主要原因，所以我們常說，35歲以前是我們的最佳生育階段。一旦錯過，我們就要付出更多的努力和精力，來完成受孕妊娠的過程。

而健康的生活方式、高質量的睡眠狀態(tài)、科學的緩解壓力、再配合精準營養(yǎng)素的使用，就是我們延緩卵巢衰老的最佳“保養(yǎng)”手段。所以，無論是自然備孕還是試管備孕，如果錯過了最佳生育年齡，那就必須通過建立健康的生活方式，使用精準的營養(yǎng)補劑，來幫助改善卵巢功能，延緩卵巢衰退的速度。

2、手術創(chuàng)傷

這是很多年輕小姐姐發(fā)生卵巢功能下降甚至早衰的主要原因。由于不恰當?shù)穆殉彩中g或宮腹腔鏡手術，造成卵巢組織損傷，從而導致卵巢功能和儲備急劇下降。讓人遺憾的是，這種手術創(chuàng)傷一旦發(fā)生，基本不可逆轉。因此，我們應該像保護眼睛一樣去保護卵巢，對于生殖部位的手術操作，要慎之又慎。

3、內分泌紊亂

卵巢實際上和甲狀腺、腎上腺等一樣，都是內分泌腺體，他們相互促進、相互影響，共同維護著我們身體的內分泌平衡。如果其中一個出現(xiàn)異常，就會導致內分泌的紊亂，從而影響卵巢功能。

例如分泌生命激素的腎上腺出現(xiàn)問題時，就會導致性激素（雌孕雄激素）出現(xiàn)異常，那此時就會導致卵泡的發(fā)育節(jié)律出現(xiàn)紊亂，長期下去就會影響卵巢功能。因此，改善卵巢功能時，不要忽視了我們身體的整體內分泌平衡。

4、免疫失衡

自身免疫失衡是卵巢儲備功能下降的主要原因之一。有研究發(fā)現(xiàn)約30%的患者，其卵巢早衰的發(fā)生與自身免疫因素有關，但是確切的發(fā)病機制尚不明確。

研究表明成熟卵泡中的 T 細胞、B 細胞、NK 細胞所釋放的細胞因子會加速卵泡閉鎖，損害卵泡。卵巢自身的抗體也可損傷卵巢，如抗卵巢抗體、抗核抗體、抗透明帶抗體、抗甲狀腺抗體等，都會影響卵巢功能。

所以，有自身免疫疾病或者免疫失衡的小姐姐，要積極通過生活方式的干預，來調整免疫，促進免疫平衡，防止免疫過于亢進。

5、長期的情緒壓力

由于生活節(jié)奏變快、工作壓力變大，我們長期處于“高壓”之下，此時大腦就會關閉外圍不必要的功能，啟動必需的應急反應。尤其是激素的調控中心——腦垂體，會促進我們分泌更多的壓力激素來應對壓力，而減少了對卵巢的節(jié)律控制。因此長期的精神壓力會導致FSH/LH的分泌節(jié)律失衡，表現(xiàn)為月經周期紊亂，卵巢功能的減退。

所以你看，卵巢功能下降的原因，不單是由于年齡、手術創(chuàng)傷導致的，很多時候也伴隨著內分泌失調、免疫失衡及長期負面情緒、壓力等多方面因素。

因此在碰到卵巢功能下降造成生育力降低時，還是要找到造成卵巢功能下降的原因，然后干預調整，才能有效的改善卵巢功能，即使依舊需要試管備孕，也能夠增加獲得試管成功的幾率。

試管能否成功，歸根結底還是要依靠良好的卵巢功能和卵子質量。年齡及手術因素對卵巢功能的影響或許不可逆轉，但身體大環(huán)境導致的卵巢功能下降，是可以改善的。

通過一定的干預，來減少對卵巢的刺激和負擔，可以有效改善卵巢功能。因此在試管前針對性的調整3個月左右，將卵巢功能調整到最佳，可以幫助提高我們的試管成功率。