對(duì)于腎結(jié)石的人來說痛苦還是比較痛苦的，結(jié)石痛確實(shí)是難以忍受的。對(duì)于腎結(jié)石的病人來說，在吃的方面一定要有所注意，只有在吃的方面有所克制，才能讓結(jié)石不會(huì)變大。

食物推薦

1.多喝水：保持足夠的水分?jǐn)z入，有助于稀釋尿液中的礦物質(zhì)，減少結(jié)石的形成。推薦每天飲水量為2-3升。

2.限制鈉攝入：高鈉攝入會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致尿鈣增加，容易形成結(jié)石。減少食用加工食品、咸菜和咸味零食等高鈉食物。

3.控制蛋白質(zhì)攝入：攝入過多的蛋白質(zhì)會(huì)增加尿液中尿酸和尿鈣的含量，容易導(dǎo)致結(jié)石形成。適量攝入蛋白質(zhì)，主要選擇優(yōu)質(zhì)蛋白來源，如瘦肉、魚類和豆類。

4.適量攝入鈣質(zhì)：過度限制鈣質(zhì)攝入可能會(huì)增加結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。適量攝入富含鈣質(zhì)的食物，如低脂奶制品、豆腐和魚類。

5.增加膳食纖維：膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少尿液中結(jié)晶物質(zhì)的吸收。增加蔬菜、水果和全谷類食物的攝入。

6.避免過多攝入草酸鹽：草酸鹽是一種結(jié)石的成分，避免食用含有高草酸鹽的食物，如菠菜、花椰菜和茶葉等。

每日食譜